Health Metabolism

Para dokter di Rumah sakit Nasional Taiwan melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.

Jangan tidur lewat dari jam 23.00 malam, karena malam hari pukul 23.00 s/d dini hari pukul 01.00 adalah proses pembersihan (detox) di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.

Pukul 01.00 s/d 03.00 Proses pembersihan di bagian Empedu dalam kondisi tidur.

Pukul 03.00 s/d 05.00 Proses pembersihan bagian Paru-paru. Nah ini pas waktu bangun untuk tahajud dan tarik nafas dalam-dalam menghirup udara pagi.

Pukul 05.00 s/d 07.00 Proses pembersihan bagian Usus Besar, sebaiknya buang air besar.

Pukul 07.00 Sampai dengan 09.00 Proses penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.

Begadang dan bangun terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh.

            Selain itu dari tengah malam s/d Pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah.

Kirim Ke orang-orang yang kamu sayangi.

PENTING BUAT YANG SUKA BEGADANG

Menurut Dennis G West, pengarang buku kesehatan terlaris, hal-hal yang harus di perhatikan :

1.      Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri

2.      Jangan minum obat denagn air dingin

3.      Jangan makan makanan berat setelah jam 18.00 malam

4.      Minum lebih banyak Air putih di pagi hari, malam lebih sedikit

5.      Jam tidur yang paling baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi

6.      Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat

7.      Ketika baterai ponsel tinggal satu jangan angkat telepon karena radiasi meningkat hingga 100 kali.

g

S     Sumber : Whatsapp / Dari berbagai sumber
 Di Tulis Ulang Oleh : Muhammad Husain Nur Faiz Assyifa